Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:56:47
Год выпуска: 2012
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Долгожданное продолжение собравшего всяческие награды релиза Amy Dixon Breathless Body: The Ultimate Calorie Burn теперь с нами...
Встречайте - Breathless Body 2: The Edge!
Вас ждут:
- Тренировки на пределе
- Интервалы высокой интенсивности
- Максимальное кардио-сжигание для максимальных результатов
Сожгите жир и калории за краткое досуг! Данная высокоэнергетическая кардио программа поможет вам преобразить ваше тело, разум, душу и сердце, оставляя вас в приподнятом настроении и более сильным, чем когда-нибудь. Breathless Body 2: The Edge совмещает в себе одновременно ВЫСОКОИНТЕРВАЛЬНЫЙ и ПРЕДЕЛЬНЫЙ тренинг, какие являются двумя самыми эффективными способыми сжигания жира и калорий за кратчайшее время. Эта мощная система складывается из 4-х основных высокоинтенсивных интервальных сетов по 3 упражнения в всяком, заканчивая одним 6-минутным нон-стоп рывком, что подтолкнет вас к анаэробной пределе.
Описание на английском языке:
A challenging, Tabata-style program, that features fast-changing aerobic/anaerobic intervals. You'll build stamina and blast fat with two super-effective fitness techniques. The first is High-Intensity Interval Training — 30 seconds of maximum-effort movement followed by 15 seconds of recovery. You'll perform that sequence a total of 36 times (twelve different exercises repeated three times each). The moves are nearly all higher-impact plyometrics — from plank jacks and tuck jumps to "plank quarter turns" and "Russian Dances" (but Amy does show slightly easier options). The workout ends with the second technique: Threshold Training. You'll do the full 12-exercise sequence with absolutely no breaks (it's tough!). ©2012.
Breathless Body 2: The Edge
Burn Fat and calories in a short amount of time!
- Threshold training
- High intensity intervals
- Ultimate calorie burn
- Max results
Amy's highly anticipated follo up to the award winning Breathless Body: The Ultimate Calorie Burn in here... Breathless Body 2: The Edge. This high-energy cardiovascular program will help transform your body, mind, soul and heart, leaving you exhilarated and stronger than ever. Breathless Body 2: The Edge combines THRESHOLD TRAINING & HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING, which are the two of the most effective ways to burn fat and calories in a short amount of time. This powerful system consists of 4 major high intensity interval sets with 3 drills in each set, finishing with one non-stop 6 minute high end push o your anaerobic edge.
Уровень: Продвинутый
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1634 kbps avg, 0.24 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Размер: 738.68 MB