Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:35:33

Описание:
Все время найдется досуг для Тай-бо! Сии десятиминутные занятия включают в себя самое идеальнее из техники Тай-бо в экспресс-формате. Исход: серьезная труд за самый кратчайший промежуток срока. Динамичные и стремительные тренировки, каждая минутка заполнена фирменными ударами из техники Тай-бо. Вам придется выложиться по богатой программе и приложить все свои усилия за сии десяти минут. Вы сумеете придать и похудеть мышцам тонус всего за десять минут. Иначе же вы сможете сами составлять экспресс-программы под свои необходимости и миссии. Не важно, занятый вы людей в противном случае нет - эти действенные экспресс-тренировки помогут вам все время выглядеть в стиле Тай-бо! На диске представлены 8 коротких тренировок. Каждая тренировка преследует любые миссии и сделана в разном стиле. Однако в любой из них вы увидите знаменитые энергию, мотивацию и эффективность Billy.
В 4 аэробных тренировках представлена различная техника - punches/jabs (данное удары руками), быстрая ходьба, разнообразные удары ногами в противном случае смесь всех без исключения 3 перечисленных движений вместе. 3 aero/tone тренировки (aero/tone= cardiovascular workout – то присутствуют, тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы), которые включают в себя состав сразу двух тренировок: aero/tone интервальные занятия (сжигание жира в стиле Тай-бо) и body-sculpting занятия на нижнюю и верхнюю части тела (целью данных тренировок представляется эволюция мышечной силы и постройку мышечного рельефа). Одинаково высокое внимание уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не необходимо. (Лишь в одном сегменте Билли употребляет обычный стул. ) Все что необходимо – данное контролируемые движения и вес собственного тела.

Аннотация на английском языке:
Now there's always time for Tae Bo! These 10-minute workouts use all of the best Tae Bor techniques in an Express format that gives you a serious workout in the shortest amount of time possible. Fast paced and energizing, each minute packs a real punch and will challenge you to push harder--maximizing your time. You can slim down, and tone up in as little as ten minutes. Or you can mix & match your favorite express workouts to get a custom routine tailored to your schedule and training goals. No matter how busy your schedule, these powerful express segments will work to get you Tae Bo fit!
Eight short segments, each with a different workout style or fitness goal. They all feature Billy's legendary energy, motivation and effectiveness. Each of the four aerobic segments emphasizes a different technique — punches/jabs, fast-footwork, varied kicks or a mix of all three motions. The three aero/tone programs blend targeted toning into classic Tae Bo fat-burning. They include both aero/tone intervals and targeted body-sculpting sequences (e.g. all upper body or all lower body). The all-toning section is primarily abs focused. No equipment needed; Billy uses controlled moves and your own body weight for resistance

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 1.36 GB